〜 子どもたちに大人気! 平戸口社会館おすすめメニュー 〜


★ タンドリーチキン ★


■材料 (3歳以上児 1人分)

  鶏肉 
・・・・・・・・・・・・・・ 50g
  パン粉 
・・・・・・・・・・・・・・ 5g

 (調味料)
  塩コショウ  
・・・・・・・・・・・ 少々
  プレーンヨーグルト
・・・・・ 20g
  トマトケチャップ 
・・・・・・・・ 3g
  カレー粉   
・・・・・・・・・・ 0.5g
  卵      
・・・・・・・・・・・・・・ 8g
■作り方
  @ 鶏肉は、2つにそぎ切りをして、塩コショウをふり、
    ヨーグルト・ケチャップ・カレー粉・卵を混ぜた物に30分位つけこむ。
  A @にパン粉をまぶして 230℃ のオーブンで、8〜10分位焼く。


  ※ 油で揚げても良いし、少々の油(フライパン)で焼いても良い!
    又、パセリをちらしても良い。