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〜 子どもたちに大人気! 平戸口社会館おすすめメニュー 〜
★ 厚揚げのとろりん汁 ★ |
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■材料 (幼児2人分)
水 ・・・・・・・・・・・・・・ 260 cc
煮干 ・・・・・・・・・・・・ 5 匹程度
厚揚げ ・・・・・・・・・・・・・・ 48 g
豚挽肉 ・・・・・・・・・・・・・・ 16 g
もやし ・・・・・・・・・・・・・・ 4 g
人参 ・・・・・・・・・・・・・・ 30 g
ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・ 少々
サラダ油 ・・・・・・・・・・・ 5 cc
醤油 ・・・・・・・・・・・・・・ 3 cc
塩 ・・・・・・・・・・・・・・ 4 g
片栗粉 ・・・・・・・・・・・・・・ 3 g
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■作り方
@ 煮干の頭と腹を取り、水につけておく。
A @ を火にかけ、沸騰したら弱火にして、10分〜15分煮る。
B 厚揚げに熱湯を回しかける。
C 厚揚げを小さく角切りにする。
D 人参はイチョウ切り、ネギは小口切り、もやしは洗ってザルにあげる。
E 鍋を熱して油を入れ、豚挽肉を炒め、人参、もやしも加えて炒める。
F だし汁を加えて煮立て、醤油、塩で味付けをする。
G ネギ、厚揚げを入れる。
H 水溶き片栗粉を加え、とろみを付ける。
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